毎年のことですが、小中学校の夏休み中は朝散歩お休みしています。
夏休みも明けて、そろそろ始めようかな？と思っているところですが、
９月に突入しているというのに、まだまだこの先真夏日が続きそうで、お友達からも何の連絡もありません（笑）
Facebookに、「過去のこの日」として
2021年9月6日
今日の散歩で見つけた果実、ザクロとアケビ(^^♪
ザクロは大きな木いっぱいに実をつけていました。 アケビの実は、そら豆を大きくしたようでした。
・・・とありました。
毎年このころにはお散歩始めているみたいです。
この夏は猛暑日が続いて、人間がぐったりしていたものですから、庭の水やりも怠ってしまい、毎年見事な開花を見せてくれる墨田の花火がどうやら全滅。。。
クンシランも、うっかりエアコンの室外機のそばに放置していたものですから、気が付いた時には半分ぐったり！
その他もろもろ・・・(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁ
ザクロとアケビ、無事だといいな♪
そして先日、通院している医院で血管年齢を測定してきました。
血管年齢検査とは 血管の硬さと詰まり具合を専門の機械で測定します。 両腕両足首の4カ所の血圧測定、心音測定、心電図測定を同時に行える機械をつけ、5分程度で検査できます。 血圧計のように最初強く締まり、その後緩む、また締まるを何回か繰り返します。
結果、実年齢より遥か上で、左足の動脈が硬く変質している可能性があります。
・・・ですって！！
動脈硬化症がすすむとこうなる！ らしい！！
先生曰く
高血圧症でもなく、糖尿病でもないので、運動不足なのでは？って！（確かに）
また、上記のFacebookのコメントに
ザクロはスーパーフード。
むくみの解消、高血圧の予防、動脈硬化の予防、改善抗酸化・抗炎症作用、記憶力の向上などの健康効果が期待されるそうですよ。
・・・とありました。
朝散歩始めなくっては！
ザクロジュース購入してこなくっては！！（笑）
posted by ハンモック at 12:55|
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