2026年09月08日

AIさんに相談してみました。

何か、、、ぼ〜〜と暮らしているうちに、もう9月に入り8日も経ってしまいました!!
今日から東北地方のお祭りを見に出かけるつもりでいましたが、このところの大雨情報で列車が止まったりしていましたので中止に。。。自身の体もどんよりしていましたのでね。

AIさんに今度の旅行について、気になることいろいろ相談してみました(笑)

 相談 
旅行の計画がある お祭り中心 同行者や自分の体力が持つかどうか考えていると気が沈んでしまう。

 回答 
体力面の不安を解消する「先回り計画」
お祭りは混雑や立ちっぱなしが多く、想像以上に体力を消耗します。「疲れる前提」で最初から対策を組み込んでおくと、お互いに気が楽になります。 

1. 休憩スポットを事前に「予約」しておく
2. ホテルを「一番の贅沢」にする
3. 「全部は見ない」という贅沢を受け入れる 

 アドバイス 
旅行は「計画通りにこなすこと」よりも、「二人が笑顔で過ごせること」が一番の成功です。
不安を安心に変えて、あなた自身もワクワク感を取り戻せるような具体的な対策と心の持ち方を提案します。 

 相談 
アクセスの良い観光地やリゾートを探す

 回答 
アクセス抜群!体力的にも安心なおすすめ観光地 3選
1、熱海(静岡県) 2、軽井沢(長野県) 3、箱根湯本(神奈川県) 

 相談 
関東甲信越、東北地方でお願いします。

 回答 
関東甲信越・東北のおすすめ安心リゾート 3選
1. 【東北】松島(宮城県) 海と美味しい貝や魚が楽しめる
2. 【甲信越】越後湯沢(新潟県) 新幹線駅直結で移動が一番楽
3. 【関東】那須塩原(栃木県)  新緑や高原のホテルで癒やされる

 相談 
海と美味しい貝や魚が楽しめる「松島」 を希望。

 回答 
移動が少なくて海の幸も絶品!松島の安心宿 3選
1. 松島一の坊(まつしまいちのぼう)
2. 松島温泉 小松館 好風亭(こまつかん こうふうてい)
おもてなし: まるで一幅の絵画のような松島湾の絶景を、お部屋や温泉から静かに堪能できる王道の温泉旅館です。 
3. ホテル松島大観荘(たいかんそう) 
おもてなし: 松島湾を見下ろす高台に佇む、エリア最大級の大型リゾートホテルです。 

 アドバイス 
立ち寄りプラン:松島さかな市場 も紹介してくれました
「焼がきハウス」では、座ったまま名物の焼き牡蠣や牡蠣ごはん、新鮮なマグロ丼などを手軽に楽しめます。

 相談 
日帰りにした場合のプランを希望。

 回答 
【日帰り】歩行最小限の日帰り観光プラン 

09:00頃 | 東京駅から出発(新幹線)
東北新幹線「はやぶさ」や「やまびこ」で仙台駅へ(約1時間30分)。車内でお茶を飲みながら、のんびりおしゃべりして移動します。

10:40 | 仙台駅からJR仙石線に乗り換え 
仙石線の快速や各駅停車で「松島海岸駅」へ(約40分)。車窓から少しずつ海が見えてきて旅情が高まります。

11:30 | 松島海岸駅に到着 
駅を出たら、まずは駅の目の前にある「宮城県松島離宮」へ。ここはバリアフリーでフラットな最新施設です。ここのテラスやベンチから、歩かずに松島の雰囲気を味わえます。

12:00 | 【移動0分】贅沢な海鮮ランチ
松島離宮の中や、駅周辺の落ち着いた和食処(田里津庵など)を事前に予約しておきます。並んで立ちっぱなしになるのを防ぎ、着席してすぐに美味しい貝や刺身を楽しめます。 

13:00 | 【メイン】松島島巡り観光船(大型遊覧船)
駅から徒歩5分ほどの船乗り場へ。「松島島巡り観光船(仁王丸)」に乗船します。 

★ 約50分間、ふかふかの座席に座ったまま、冷暖房の効いた快適な船内から260以上の美しい島々を観光できます。
追加料金(大人の場合+600円程度)で利用できる2階の「グリーン席(特別客室)」にすると、さらに空いていて静かに贅沢な景色を楽しめます。

14:15 | 【贅沢休憩】観瀾亭(かんらんてい)で抹茶一服 
船乗り場からすぐ隣にある、伊達政宗公ゆかりの歴史ある茶室です。 

★畳の上に座り、松島湾の絶景を目の前に眺めながら、温かいお抹茶とずんだ餅などの和菓子をいただけます。静かで波の音だけが聞こえる贅沢な空間で、しっかり足を休めることができます。 

15:15 | 松島海岸駅でお土産選び 右矢印1 帰路へ 
駅周辺でお土産(笹かまぼこなど)をサクッと購入し、夕方の混雑が始まる前の電車でのんびり帰路につきます。

 アドバイス 
・松島島巡り観光船への事前予約方法や、最適な乗船方法。
・ゆっくり落ち着いて海鮮が食べられるお店 2選
などなど、親切に教えてくれました。

かなり親切に教えてくれるのですね。 有り難い(^^♪
お祭り見学は、消滅してしまいましたが、、、(;´д`)トホホ




posted by ハンモック at 09:14| Comment(0) | スマホ・PC・TV

2026年08月25日

オイスターソース

調味料に、オイスターソースが必要とありました。
手元にはなかったので、購入してこようかな?・・と思ったのですが・・
以前に買ってきたもののほとんど残したまま賞味期限が過ぎてしまったことを思い出して・・(笑)
代用品はないかな〜〜?って、AIさんに聞いてみました。

オイスターソースの代用品

1、醤油+砂糖+鶏がらスープの素

分量目安:オイスターソース大さじ1に対して、

醤油大さじ1+砂糖小さじ1/2+鶏がらスープの素小さじ1/4

特徴:甘み・塩味・旨味のバランスが良く、炒め物や煮込み料理に使いやすい。

砂糖をはちみつに置き換えると、とろみが増してよりオイスターソースらしい質感になる 

2、中濃ソース+砂糖+鶏がらスープの素

分量目安:オイスターソース大さじ1に対して、

中濃ソース大さじ1+砂糖小さじ1/2+鶏がらスープの素小さじ1/2

特徴:中濃ソースの野菜や果物由来の甘みとコクがオイスターソースの風味を再現。

とろみもつき、炒め物に最適 

3、醤油+はちみつ+鶏がらスープの素

分量目安:オイスターソース大さじ1に対して、

醤油大さじ1+はちみつ小さじ1/2+鶏がらスープの素小さじ1

特徴:醤油の塩味に、はちみつの濃厚な甘さを加えることでオイスターソースの味わいに近づける。

加熱して使うとより馴染みやすい 

4、その他の代用アイデア

・ウスターソース+砂糖+鶏がらスープの素:

ウスターソースの酸味とスパイス感を砂糖で調整すると、オイスターソースに近い味に。

とろみが足りない場合は片栗粉で調整可能 

・ナンプラー+はちみつ:

魚介由来の旨味を活かせるが塩分が強いため、甘みを加えて調整する。魚介アレルギーの方は注意


<<使用上のポイント>>

加熱する料理(炒め物、煮込みなど)に向いている。

加熱しない場合は、砂糖やはちみつをしっかり溶かしてから使用すると味が馴染みやすい。

料理によって甘みや塩味の調整を行うと、よりオイスターソースに近い風味が再現できる 

これらの代用方法を使えば、家庭にある調味料だけでオイスターソースの風味を再現し、炒め物や煮込み料理を美味しく仕上げることができます。

・・・とありました(⌒∇⌒)


posted by ハンモック at 16:19| Comment(0) | レシピ

2026年08月18日

口内炎

ここ何日か口の中が痛くって憂鬱な気分に。。。AIさんに聞いてみました。

口内炎ができる主な理由は

ストレスや疲労による免疫力の低下、睡眠不足、粘膜の修復に必要なビタミンB群などの栄養不足、そして頬の内側を噛むといった物理的な刺激です。
これらが重なると口の中の粘膜が弱り、炎症や小さな傷ができて痛みを伴うようになります。

主な原因主な原因
 
・ストレスと疲労: 体の免疫力が落ちて、粘膜がダメージに弱くなる。
・睡眠不足: 粘膜が新しく生まれ変わる代謝が滞る。
・栄養不足: ビタミンB群(特にB2やB6)や鉄分が足りないと粘膜が荒れる。
・物理的な傷: 食事中に頬や唇の内側を噛んでしまう、尖った歯が当たる。
・口の中の乾燥: 唾液が減り、細菌が繁殖しやすくなる。細菌やウイルス: ウイルス感染などによって水疱やただれが起きる。

そっか〜〜!
このところ夜中に口がカラカラになってることあるし・・・
何となく落ち着かなくって、ぐっすり眠れないし・・・
鉄分とか、ビタミンBとか足りないかも?

・・・何かの病気かな?って思って心配でしたけど、
年のせいで免疫力が落ちているだけかも・・・ネ(笑)

posted by ハンモック at 14:03| Comment(0) | 健康・家事

2026年08月07日

ズッキーニ

ズッキーニとは
 ズッキーニとは、ウリ科のカボチャ属に分類される野菜です。アメリカ南部、メキシコが原産地だとされています。
 ズッキーニは日持ちしないのですぐに収穫して食べるのがベストです。
 ズッキーニは乾燥しやすいので、紙などで包んでから野菜室で保管するのがおすすめです。

栄養素について
・カリウム
 人体に必要なミネラルの一種で、体内で浸透圧の調節に働きます。
 体内のナトリウムの排出を手助けする作用があるため、塩分のとりすぎを調節してくれます。

・β-カロテン
 β-カロテンは、強い抗酸化作用があることで知られています。
 カロテンは脂溶性であることから、油類といっしょに摂取した方が吸収されやすいため、調理方法を工夫することをおすすめします。

・ビタミンK
 ビタミンKは肝臓で血液を凝固させる因子を活性化することで血液の凝固を促進する働きがあると言われています。
 骨折予防や高齢者の方には意識した摂取が必要になる場合もありますが、通常の食生活ではビタミンK欠乏症は発症しないと考えられています。

・食物繊維
 食物繊維とは、食べ物の中に含まれ、人の消化酵素で消化することのできない栄養素です。
 整腸作用など身体の中で有用な働きをすることが注目され、「第6の栄養素」といわれています。

美味しいズッキーニの選び方
・触ってみてハリがあり、皮が柔らかいものがおすすめです。
・ズッキーニは、できるだけ先端までの太さが均一のものを選びましょう。
 大体きゅうりの2〜3倍ほどの太さのものがおすすめです。
・手に取ってずっしりと重みを感じるかどうかも重要なポイントです。
 ヘタが変色していたり、しなびていたりすると味が落ちている可能性が高いです。

おすすめの調理法
・油で焼く・炒める・揚げる
 ズッキーニは焼いたり炒めたりして食べるのもおすすめです。
 焼いたり炒めたりすることで、中がしっとりとした食感になり、ズッキーニ本来の旨みを感じられます。

 皮目の方が固いので皮目から焼いて、焼き色がついたらひっくり返すようにしましょう。
 薄くスライスして、さっとバターや油で炒めるだけでも十分美味しく食べられます。

・生食
 えぐみや苦味が気になる場合は、水につけたり塩もみしたりしてアク抜きをするのがおすすめです。
 サラダや塩漬け、ピクルスなどにすると、美味しく食べられます。

・煮込む
 ズッキーニはラタトゥイユやカレーなどの煮込み料理にもおすすめです。
 味噌汁の具にしても、ナスのようなトロトロとした食感と味わいを楽しめます。

デリッシュキッチンのレシピ





posted by ハンモック at 00:00| Comment(0) | レシピ

2026年07月29日

大根いろいろ

豚バラ大根の甘辛照り煮

材料(2人分)
豚バラ肉(薄切り) 150g
大根 250g
ごま油 大さじ1/2
青ねぎ(小口切り) 適宜

(A)
 キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ4
 マンジョウ国産米 本みりん 小さじ4
 マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ1
 砂糖 小さじ1
 おろししょうが 小さじ1

つくり方
1、大根は皮を厚めにむき、縦4等分に切ってから、横に1cm厚さに切る(いちょう切り)。耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で4分加熱する。豚肉は5cm幅に切る。
2、フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を入れて色が変わるまで炒める。
3、大根を加えてさっと炒め、水100ml、(A)を入れ、ふたをして弱めの中火で5分ほど煮る。
4、ふたを取って強めの中火にし、汁けがほとんどなくなるまで混ぜながら加熱する。
5、器に盛り、好みで青ねぎを散らす。


大根とれんこんのてりうま炒め

材料(3人分)
大根 1/4本(正味180)
にんじん 大1本(正味200g)
れんこん 1節(正味150g)
豚バラ肉(薄切り) 150g
サラダ油 大さじ1
キッコーマンうちのごはん 豚大根のてりうま炒め 1袋

つくり方
1、大根は皮をむいて縦4等分に切ってから、横に7mm厚さに切る(いちょう切り)。にんじんは皮をむいて縦半分、または縦4等分に切ってから、横に5mm厚さに切る(半月切りまたはいちょう切り)。れんこんは皮をむいて縦半分、または縦4等分に切ってから、横に7mm厚さに切る(半月切りまたはいちょう切り)。豚肉は7cm長さに切る。
2、フライパンに油を入れて中火で熱し、大根とにんじんを入れて両面に焼き色をつけるように4分ほど炒める。れんこんを加えて2〜3分炒めたら豚肉を加え、全体に火を通す。
3、一度火を止めてそうざいの具を加え、中火で1分ほど炒め合わせる。


大根サラダ【ごま油で風味よく!】

材料(2人分)
大根 5cm(150g)
きゅうり 1本
塩 小さじ1
白ごま 小さじ1

(A)
 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ2
 ごま油 小さじ2
 昆布茶 少々(0.5g)

つくり方
1、大根は皮をむいて、きゅうりとともに細切りにする。
2、ボウルに入れて塩をふって、手でもんでから水洗いする。よく水けを絞って、(A)と白ごまを入れて混ぜ合わせる。



posted by ハンモック at 00:00| Comment(0) | レシピ

2026年07月03日

「銀河鉄道の夜」風画像

Facebookの思い出に、2015年7月の記事が表示されました。
友だちと、遠野をサイクリングした時の写真です。

銀河鉄道の夜のモデルになった「めがね橋」
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AIさんに「銀河鉄道の夜風にして下さい」とお願いしてみました。

ChatGPT Image 2026年7月3日 07_23_44

こんな風に加工してくれました。
AIさんて、さすがですね(^^♪

ちなみに、同時期Blogにも記事をアップしていたのですが、、、、
自分でいろいろ工夫した画像がアップされていました。

20150725102843cb0.jpg

こんな風です。 知恵を絞って一生懸命に加工したのですけれどもね(笑)





posted by ハンモック at 10:00| Comment(0) | スマホ・PC・TV

2026年06月21日

お台場のガンダム・自由の女神像

[お台場海浜公園噴水×音楽×光]イベント
上演開始時間 ※各回 10分程度
11:00〜 / 12:00〜 / 13:00〜 / 14:00〜 / 15:00〜 / 17:00〜 / 18:00〜 / 19:00〜 / 20:00〜 / 21:00〜 です。

台場シティー東京

ガンダム・レインボーブリッジ・自由の女神などの写真をパチリしながら、イベントの開始を待ちます。

「実物大ユニコーンガンダム立像」
2017年9月24日(日)に竣工し、約9年間お台場のダイバーシティ東京 プラザ2F フェスティバル広場で展示されてきた「実物大ユニコーンガンダム立像」が2026年8月31日(月)に展示終了します。
・・・とありました〜〜(´;ω;`)ウゥゥ 逢って着て良かった(^^♪
また、6月20日〜8月31日の期間中、立像に特別装飾が施されるそうです。

ガンッダム

レインボーブリッジと東京タワー

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レストランクルーズ船「シンフォニーモデルナ」と飛行機とタグボート

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自由の女神像

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時間を持て余してしまい、自由の女神の足元にあるベンチで、自由の女神像を独り占め(二人占め?)しながら、ふと疑問が・・・??

お台場にある自由の女神像 
自由の女神像 (ニューヨーク)のレプリカで、7分の1の大きさ。
日本とフランスの友好関係の記念として、期間限定で1998年に建てられた。
・・・とありました。

なぜ??ニューヨークにある自由の女神像のレプリカが、日本とフランスの友好関係の記念として??

調べてみました。

自由の女神像 (ニューヨーク)は
アメリカ合衆国の独立100周年を記念して、独立運動を支援したフランス人の募金によって贈呈され1886年に完成した。

右手には炎を純金張りで象られたたいまつを空高く掲げ、左手にはアメリカ合衆国の独立記念日である「1776年7月4日」とローマ数字で刻印された銘板を持っている。

足元には引きちぎられた鎖と足かせがあり、全ての弾圧、抑圧からの解放と、人類は皆自由で平等であることを象徴している。女神がかぶっている冠には七つの突起がある。これは、七つの大陸と七つの海に自由が広がるという意味である。

・・・とありました。・・・な〜〜るほど(納得!!)


posted by ハンモック at 17:44| Comment(0) | イベント・旅行

臨海副都心エリアの紫陽花

臨海副都心エリア(シンボルプロムナード公園、水の広場公園)では、アジサイが美しく咲き誇ります。雨のしずくに濡れてなおいっそう輝くアジサイは、私たちの心を和ませてくれます。うっとうしい梅雨が愛おしく感じますね。
・・・とありましたので、
[お台場海浜公園噴水×音楽×光]イベントに行ったついでに訪れてみました。

主な観賞エリア:
 1.シンボルプロムナード公園(@出会い橋周辺 ※テレポート駅前交差点付近・A生きものの谷周辺)
 2.水の広場公園(B園内入口 ※ゆりかもめ線「青海駅」付近・C海沿いの園路)
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水の広場公園
青梅駅の階段を下りるとすぐに水の広場公園へ。
目の前に一面アナベルが咲く風景が広がっていました。
遠くに大型タンカー?コンテナ船?が停泊していて、潮の香りをふっと感じられたり、散歩するのに良い場所と思いました。

水の広場公園

水の広場公園-2

シンボルプロムナード公園
公園をダイバーシティ東京の方に向かって進んでいくと、両側に紫陽花が咲く歩道が。
そして、出会い橋の近くに階段があり、斜面には真っ白な紫陽花が一面に咲いていました。

シンボルプロムナード公園

シンボルプロムナード公園-2


posted by ハンモック at 09:34| Comment(0) | イベント・旅行

2026年06月16日

都電荒川線沿いのあじさい

都電荒川線沿いのあじさいスポットを歩く。

まず、「面影橋」と「甘泉園公園」との名にひかれて「甘泉園公園」

紫陽花はところどころにひっそりと配置されていて、これはこれで風情がありました。 カメさんや、ニシキゴイをパチリすることに夢中になっていて、紫陽花の写真は無しです(笑)

甘泉園公園

庚申塚駅のホームに直結した甘味処 いっぷく亭【公式】でおはぎとコーヒーを頂いてきました八分音符 「こだわりセット」(ヤキソバとおはぎがセット)が一番人気だそうです。

いっぷく亭

いざ、京浜東北線の上中里駅から王子駅を結ぶ道「飛鳥の小径」へ。

飛鳥の小径は、場所によっては大人2人分ほどの幅しかない小さな道。そんな小さな道に、1300株・50種類以上のあじさいが350mにも渡って群生しています。

紫陽花が一面に咲いているのを車窓から見たことはありますが、今回はじめて小径をのんびりと散策してきました。

飛鳥の小道

飛鳥の小道-2
 
飛鳥の小道-3

飛鳥の小道4-

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“あじさい×列車”を楽しめる駅のホーム(新庚申塚駅)
早稲田行き方面の新庚申塚駅のホームの端にひっそりとあじさいが咲いています。
新庚申塚駅のホームからは、都電荒川線のトラムとあじさいのコラボを眺めることができます。
・・・とありましたが、今回はパス。

あじさいの種類が豊富なあらかわ遊園付近(荒川遊園地前駅)
あらかわ遊園に行くまでの道の途中にあじさいが群生しているスポットがあります。荒川遊園地前駅からあじさいスポットまでは徒歩2分ほどです。遊園地内にレトロな電車を使ったカフェ。
・・・少し疲れてしまったので、ここもパス。

“色とりどりの花×列車”を楽しめる駅前の線路沿い(町屋駅前駅)
町屋駅前駅近くの線路沿いにはバラを中心に多くの花が咲いています。
・・・名残のバラが少し咲いていました

町屋バラ

お腹がすいてきましたので地下街で遅めのランチ後、町屋駅から京成・山手線と乗り継いで帰宅。

下記のHP   参考にさせていただきました。


2014年、バラの季節に訪れた時のBlogです。

posted by ハンモック at 19:00| Comment(0) | 散策・思い出・話題

2026年06月14日

[お台場海浜公園噴水×音楽×光]

[お台場海浜公園噴水×音楽×光]イベントに行ってきました。
曲は、ドラゴンクエスト:東京都交響楽団とIRIS OUT:米津玄師でした。
7時ころからライトアップされるみたいです。次回はきっと(^^♪
ついでにガンダム・紫陽花などもパチリして来ました。

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posted by ハンモック at 00:19| Comment(0) | 散策・思い出・話題